日記アプリ おすすめ11選【2026】目的別に整理

日記アプリの選び方：まず目的から

次の5点を決めると、候補が3、4個に絞れます。

• 無料でできる範囲：広告削除、同期、書き出しは有料のことが多いです。
• ロックとプライバシー：パスコード、生体認証、暗号化の説明を見ます。
• バックアップと書き出し：機種変更の引き継ぎとPDFなどの出力を確認します。
• 日本語対応：本文の11個は、日本のストアページが日本語です。
• 書き方のスタイル：自由記述、問いに答える、タップ記録、手帳風。続けやすさを左右します。

基礎はジャーナリングとは、習慣づくりは日記の始め方をご覧ください。

日記アプリ11個の比較表

2026年10月1日時点のApp Store日本ページの情報です。

「対応」は日本語の説明文があるものです。「記載なし」はストアの説明にない項目です。

目的別：6つのタイプ

アプリ名は日本のApp Storeへのリンクです。

1. 無料で十分

シンプル日記

会員登録が不要で、データは端末内に保存されます。

• 無料（広告あり）。パスコードとFace IDも無料機能
• 書き出しとiCloudバックアップはプレミアム（月額、年額、買い切り）

ジャーナル（Apple）

Apple純正の無料アプリで、写真や音声を残せます。

• iCloudでiPhone、iPad、Mac間を同期
• 一部機能は言語や地域で使えない場合があります

引き出し日記

短く書いてラベルで分類するタイムライン型です。

• 端末内のみのオフライン型で、写真と音声も残せます

2. 問いかけやAIとの対話で書きたい

AI日記だけを比べたい方はAI日記アプリの比較もご覧ください。

Life Note

Life Noteは私たちが開発しているアプリです。ユングやマルクス・アウレリウスなどにインスパイアされた1,000人以上のAIメンターが日記に返信し、毎日の問いかけも届きます。

• 無料でダウンロードでき、サブスクリプションがあります（金額はApp Storeのページでご確認ください）
• PINまたは指紋（公式サイト）。ストアにエンドツーエンド暗号化の記載があります
• 手帳やスタンプの装飾はなく、タップ記録の気分トラッカーは中心機能ではありません
• 評価は12件と少数です

muute

書いた内容にAIがフィードバックを返します。毎日の気づきと、週次、月次の分析レポートが届きます。

• 提供元はNissay MIRAIQA Co.,Ltd.で、無料でダウンロードできます

3. ロックとプライバシー重視

Day One

エンドツーエンド暗号化と、パスコード、Face IDでの保護がストアに記載されています。

• テキストは無制限で無料。写真や動画の無制限はプレミアム
• PDFやテキストで書き出せ、Androidにも対応（公式サイト）

Diarium

広告なし、サブスクなしの日記アプリで、同期先にiCloudやGoogle Driveなど自分のクラウドを選べます。

• 基本無料で、Proは7日間試せる買い切りです
• Word、HTML、JSON、テキストで書き出せます

4. かわいく残したい・手帳風

日記帳（10年日記）

1ページに同じ月日を10年分並べて記録でき、写真、音声、動画を添付できます。

• 無料で、広告なしのVIP会員があります。専用アカウントで機種変更後の引き継ぎもできます
• 着せ替えはシンプル日記にもあります（一部有料）

5. 気分や習慣を記録したい

毎日まめ

気分を5色の表情から選び、活動アイコンをタップして記録します。

• 週と月の統計で気分と活動を確認できます

デイリオ日記

気分と活動を選ぶだけで残せます。

• 週、月、年のチャートと「Year in Pixels」
• データは端末内に保存され、PDFとCSVで書き出せます

6. 長く残す・書き出す

Journey

日記をGoogle Driveに保存し、通常のファイル形式で管理できます。

• Word（.docx）とPDFで書き出せ、Day Oneからの読み込みに対応

iPhoneとAndroidで選ぶなら

11個すべてが日本のApp Storeに掲載されています。

Android版を確認できたのは、Life Note、シンプル日記、毎日まめ、デイリオ日記、Day One、Diarium、Journeyです（Google Playか公式サイト）。muute、引き出し日記、10年日記は確認できませんでした。AppleのジャーナルはApple機器向けです。

こんなときはどれ？

状況別に挙げます。

三日坊主が心配：入力が軽いシンプル日記か毎日まめ。行動を変える4つの法則や5分ジャーナリングも参考に。

何を書くか分からない：Life Noteやmuute。自分で書くなら自己認識のプロンプト、プロンプト生成、心理テストが手がかりになります。

気持ちを言葉にしたい：デイリオ日記に感情の輪、不安のプロンプト、振り返りの例を。

何年も残したい：Day One、Diarium、Journey。感謝日記のプロンプトや未来の自分への手紙も向いています。

よくある質問

よくある6つの質問です。

無料の日記アプリは？

本文の11個はすべて無料でダウンロードできます。広告削除、バックアップ、書き出しなどが有料の場合があるため、範囲は各App Storeページでご確認ください。

日記アプリは他人に見られませんか？

多くがパスコードやFace IDで鍵をかけられ、Day OneとLife Noteはエンドツーエンド暗号化の記載がストアにあります。端末自体の画面ロックも設定してください。

機種変更でデータは消えますか？

バックアップしだいです。シンプル日記のiCloudバックアップは有料、10年日記は専用アカウントで引き継ぎ、Journeyは保存先がGoogle Driveです。

iPhone標準のジャーナルで十分ですか？

写真、音声、場所を残してiCloudで同期できれば足りる方には十分です。Androidでも使いたい、手帳風にしたい場合は他のアプリを検討してください。

日記アプリは有料にすべきですか？

必要になってからで十分です。無料で2週間ほど書き、広告が気になる、書き出しが欲しいと感じたら有料プランを見てください。

AI日記アプリと普通の日記アプリの違いは？

一般的な日記アプリは保存と振り返りが中心で、AI日記アプリは書いた内容に返信や問いかけ、レポートが返ってきます。併用もできます。

続くかどうかは目的との相性しだいです。気になる2個を1週間ずつ使い、開くのが苦にならない方を残してください。