Система VOMIT: проверенный подход к дневнику от Кэмпбелла Уокера
TL;DR — система Vomit Система Vomit проста: Пишите все в своей голове без фильтрацииНикаких правок, никаких суждений - просто вытащите все это. Почему это работает: мысли, которые зацикливаются в вашей голове, становятся конкретными на бумаге. Разорвать цикл тревогиСозданный Кэмпбеллом Уокером, чтобы справиться со своими проблемами психического здоровья. Начните писать, пока ничего